• 施設行事

　「お寿司が大好き」という方は非常に多いことと思いますが、先月、嬉しいことに施設のすぐ近くに「はま寿司」さんという回転すし屋さんがオープンいたしました。

　それを記念して、という訳ではありませんが、早速、我々職員と入居者さん共々「一体、どのようなお店なのだろう」との疑問を持った事から、偵察の意味合いを込めて（？）、さらに新しいお店で、かつ新鮮な魚介を用いたお寿司を味わいに行きたいという思いが募り、今回の食事ツアーの実施に至りました。

　店を訪れると、広い駐車場、車椅子専用のスペースなど、バリアフリーにも充分配慮されており、我々のような者ににとってはまさに嬉しい限り。タッチパネルを使用しての注文に多少戸惑いを感じながらも、皆さんの元には無事にお寿司が到着。

　我々の予想を超える美味しさで、どんどん召し上がって空になったお皿が５枚、１０枚、１５枚（笑）と積み上げられていきました。でもお値段も安く「これだけ食べても！」とさらに新たな驚きもありました。

　こちらのお店は、アイスクリームなどのデザート類も充実しており「甘いものは別腹」とばかりに、お寿司を召し上がった後、女性の入居者さんを中心に甘味を口に運ばれていらっしゃいました。

　満足感一杯。施設から目と鼻の先でありますので、帰り際に早速「次はいつ来ようかしら」等と話し合っている入居者さんもいたような・・・。お陰様で、今回は職員もたっぷりと堪能させていただきましたよ。

• other

　４月に入ってもまだまだ残雪をあちらこちらで目にするほど雪の多い冬でしたが、ようやく春の気配を感じられるようになってきました。

　さて、この3月よりフィットネススタジオでは新たにリズム体操というものを取り入れております。現在ＮＨＫにて放送されている“花は咲く”という曲にのせて体操を行うもので、気軽に楽しみながら身体を動かすことができるプログラムとなっています。体操によって、筋肉そのものを鍛えるのが目的ではなく、身体全体を健康にするという主旨で行っており、心身のリラクゼーション効果に加えて身体の新陳代謝をも活発にし、筋肉や関節の動きを効果的に高めていきます。

　この体操を開始してから、参加されている入居者さんの笑顔がよく見られるようになり、楽しみながら体操を行われている様子が伝わってまいります。これからもいろいろな体操や運動を取り入れていきたいと考えております。

• other

　3月の声を聞いても、札幌はまだ雪深く、春が来るのが待ち遠しい今日この頃です。
　でも暦の上ではもうすっかり『春』。正面玄関ロビーには今年もひな人形がきれいに飾られました。
　
　それに合わせ、食堂では「ひな祭りイベント」を開催。純白のショートケーキとコーヒー・紅茶を皆さまで味わいながら、イベントの後半には職員・ご入居者が一緒になって「うれしいひなまつり」を合唱。外の吹雪を思わず忘れてしまうような、楽しいひとときを過ごすことができました。

• 施設行事

　2月14日は「バレンタインデー」。御存知、女性が男性に親愛の意味を込めてチョコレートを贈るこの習慣、いつの頃から行なわれていたのでしょうか？
　
　この日の昼食は、バレンタインデーにちなみ、デザートとして「レアチョコレートケーキ」を入居者の皆さまに御提供。もちろん男性だけではなく、日頃は贈る側の女性陣も今回は御一緒に「いただきます！」

• other

　雪が多く寒い日が続いております。さて今回は、豊平区月寒西にあります幌南（こうなん）幼稚園の園児さん約50名が施設に来て頂きました。
　入居者さんが拍手で迎える中、大きな声でご挨拶。その後、おゆうぎとお歌2曲を披露しました。どうやら皆さん、この日のために練習していたらしく、とても上手に踊っていました。そんな園児の皆さんを見ていると、なんとなく心も身体も温まってくるような、和やかなひとときを過ごさせていただきました。

• other

　今年の北海道は史上まれに見る、と言われた程の厳しい残暑が9月中旬まで続きましたが、ここに来て、ようやく秋らしい、穏やかで肌に心地良いヒンヤリとした風が吹き渡る季節を迎えました。
　それと同時に秋は少し暖かい食べ物が欲しくなる季節でもあります。今回はラーメンツアーと題して、ケア付きから程近い「ラーメン　さんぱち東北通店」に行ってまいりました。
　こちらのお店は、ラーメンの他、ギョウザなどのサイドメニューも豊富で、ツアーに参加された入居者の皆さまはご自分のお好みに合わせて料理をご注文。テーブルに運ばれた後は各自、その味を堪能されていました。写真を見てもお分かりの通り、皆さん、実に御満悦といった表情をされていますね。

• other

　９月も中旬を迎え、残暑もようやく落ち着きを見せてきました。そのような中、先日の昼食は主食２品の中から、入居者の皆さんのお好きな方の料理を選んでいただく、いわゆる「セレクトメニュー」の形式で実施いたしました。

　今回選んで頂いたメニューというのは「助六寿司」と「海鮮ちらし」の２品。
　
　事前に入居者の皆さん全員にご注文を伺っての提供となりましたが、オーダーを取っている間、果たしてどちらのメニューに軍配が上がるか密かに注目していました。ところが集計してみると全く両者譲らず互角。どうやら手軽に美味しく頂きたい「助六派」と豊富な具材をしっかりと味わいたい「海鮮ちらし派」に二分された模様です。

　参考までに写真を掲載いたしましたが、ご覧の皆さんでしたら一体どちらをお選びになりますでしょうか・・・。

• 施設行事

　夏の訪れとともに、海や山あるいは公園でバーベキューを楽しまれる方が多くいらっしゃる事と思います。
　私たちの施設でも、バーベキューの雰囲気と炭火で焼いたお肉や野菜、海鮮などの美味しさを少しでも味わっていただこうと、毎年バーベキューメニューを提供しています。
　
　今年はレストラン横の中庭にコンロを設置。職員が実際に調理しているのを見て楽しんで頂く「実演方式」を採用。さらにテーブルまでの距離が短く、焼き立ての物をすぐお出しできるメリットもあって、入居者の皆さま方に大変好評を頂きました。
　
　これから夏本番を迎えます。私たち職員も、入居者の皆さん方に負けぬよう、たくさん食べて暑さを乗り切っていきたいと思います。

• other

　青森県今別市の伝統芸能で、地域の方々の安全や健康を祈願して踊られる「荒馬踊り」。ここ月寒東では夏まつりの一環として、児童や青年の方々で構成された「荒馬衆」の皆さんが周辺一帯を練り歩くのが恒例となっており、施設の入居者の皆さんにとっても、すっかり初夏の風物詩になりました。

　　威勢のよい笛や太鼓のお囃子、「らっせらー」の掛け声とともに踊られる、迫力ある舞い。手拍子や、中には腕を振り上げて踊り子さんに応える入居者さんもいて、我々職員も感動と興奮のひとときを共有させていただきました。

• 施設ライフ

みなさん、ノルディックウォーキングって知ってますか？

　２本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強することが出来るものです。クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのが始まりとのことです。このノルディックウォーキングを当施設のリハビリでも導入することになりました。

　そこで、先日ノルディックウォーキングの指導者の江川様を招き、使い方や歩き方の講習会を行いました。参加されている入居者様も熱心に聞いて、ポールを使い実際に施設内を歩いてみました。初めは交互にポールを前に出すことが出来ず、慣れない様子でしたが、次第に会話をしながら自然に歩くことが出来ていました。
　
　「杖より安定してるわ」「少し歩いただけでも運動になるね」などの声も聞かれていました。最近の研究で、通常歩行よりも３０％運動量がＵＰし、２５％腰膝の負担が軽減するといわれています。このノルディックウォーキングでリハビリを楽しみながら運動として続けて頂ければと思っています。